0

หมอมาช่วยชี้แนะ สมุนไพรดูแลเบาหวาน ทำได้ด้วยตนเอง

หมอมาช่วยชี้แนะ สมุนไพรดูแลเบาหวาน ทำได้ด้วยตนเอง


2021-03-11 16:03:03


หมอมาช่วยชี้แนะ สมุนไพรดูแลเบาหวาน ทำได้ด้วยตนเอง

 

เรามารู้จักโรคเบาหวานกันก่อนดีกว่า โรคเบาหวาน คือ โรคที่เกี่ยวกับเซลล์ร่างกายเกิดความผิดปกติในขบวนการเปลี่ยนน้ำตาลในเลือดให้เป็นพลังงาน โดยเกี่ยวข้องกับอินซูลินทำงานผิดปกติซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สร้างจากตับอ่อนเพื่อใช้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เมื่อน้ำตาลไม่ได้ถูกใช้จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นกว่าระดับปกติ


ทางการแพทย์แผนไทย โรคเบาหวาน เรียกว่า มธุรเมหะ โดยคำว่า เบา หมายถึง ปัสสาวะ เบาหวานจึงหมายถึง ภาวะที่ปัสสาวะมีรสหวาน เป็นอาการของโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายเกิดการขาดหรือบกพร่องของอพัทธะปิตตะ (ในที่นี้เทียบได้กับอินซูลินที่ผลิตจากตับอ่อน) ทำให้กระบวนการต่างๆเกิดบกพร่องและเสียสมดุลไปด้วย ทำให้ส่งผลกระทบไปยังระบบต่างๆ ของร่างกายหลายระบบ อาจเกิดจากกรรมพันธ์หรือการทานอาหารหวานมันมากเกินไปก็ได้


การดูแลรักษาโรคเบาหวานด้วยสมุนไพรนั้นไม่ยากเลย วันนี้หมอจะมาแนะนำสมุนไพรที่มีงานวิจัยรองรับว่าช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือดได้จริงและสามารถหาได้ง่าย นำมาทำอาหารในชีวิตประจำวันได้ไม่ยาก


1.กระเจี๊ยบแดง

กระเจี๊ยบแดง ทางแผนไทยมีรสเปรี้ยว มีสรรพคุณแก้อาการขัดเบา แก้เสมหะ บำรุงธาตุ ขับเมือกมันให้ลงสู่คูทวารหนัก ละลายไขมันในเลือด มีงานวิจัยรับรองว่าช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิตและลดระดับไขมันคอเลสเตอรอลในเลือดได้ด้วย เมนูที่แนะนำ คือ น้ำกระเจี๊ยบแดง สามารถต้มกินเองได้ที่บ้าน แต่อย่าลืมว่าอย่าใส่น้ำตาลนะคะ


2.มะระขี้นก

มะระขี้นก ทางแผนไทยมีรสขม มีสรรพคุณ บำรุงร่างกาย ขับพยาธิ แก้ตับและม้ามอักเสบ ช่วยเจริญอาหาร ลดระดับน้ำตาลในเลือด และเป็นยาระบาย มีงานวิจัยรับรองว่าลดระดับน้ำตาลในเลือด ฤทธิ์ลดไข้ และฤทธิ์แก้ปวดได้ เมนูที่แนะนำ คือ มะระขี้นกผัดไข่


3.ผักเชียงดา

ผักเชียงดา ทางแผนไทยมีรสเฝื่อนขม มีสรรพคุณขับปัสสาวะ แก้ไข้ แก้ไอ ขับเสมหะ แก้พิษอักเสบ พิษร้อน ช่วยดับพิษกาฬมีงานวิจัยรับรองว่าลดระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันการดูดซึมน้ำตาลของเซลล์ ฟื้นฟูเบต้าเซลล์ในตับอ่อน และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เมนูที่แนะนำ คือ แกงผักเชียงดา


4.ใบหม่อน

ใบหม่อนทางแผนไทยมีรสจืดเย็น มีสรรพคุณแก้ร้อนใน กระหายน้ำ แก้ไข้ แก้อาการวิงเวียนศรีษะ แก้ไอ แก้เจ็บคอ บำรุงธาตุ มีงานวิจัยรับรองว่ามีฤทธิ์ในการลดระดับน้ำตาลในเลือด มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดการเสื่อมสภาพของเซลล์ ลดระดับคลอเลสเตอรอลในเลือด เมนูที่แนะนำ คือ ต้มไก่ยอดหม่อน

5.บอระเพ็ด

บอระเพ็ดทางแผนไทยมีรสขมเย็น มีสรรพคุณแก้ไข้ทุกชนิด แก้ร้อนในได้ดีมาก แก้พิษฝีดาษ เป็นยาขมเจริญอาหาร บำรุงไฟธาตุ มีงานวิจัยรับรองว่ามีฤทธิ์ในการลดระดับน้ำตาลในเลือด มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีฤทธิ์ลดความดันโลหิต และมีฤทธิ์แก้อักเสบได้อีกด้วย เมนูที่แนะนำทำกินเองได้ คือ บอระเพ็ดแช่อิ่ม


จะเห็นได้ว่าการดูแลรักษาตนเองจากโรคเบาหวานไม่ได้ยากอย่างที่คิด สามารถทำได้เองที่บ้าน ทั้งนี้ทั้งนั้นวิธีเหล่านี้เป็นเพียงการช่วยควบคุมและดูแลโรค เพราะฉะนั้นหมอแนะนำว่าอย่าลืมทานยาและปฏิบัติตนตามแพทย์สั่งด้วยนะคะ เพื่อให้เราสามารถควบคุมและรักษาโรคได้ดีมากยิ่งขึ้น


เรียบเรียงโดย : พท.ป.ณรกมล ธีรสวัสดิ์