0

ปวดไมเกรน VS ปวดหัวเครียด ต่างกันอย่างไร?

ปวดไมเกรน VS ปวดหัวเครียด ต่างกันอย่างไร?


2021-03-24 17:00:02





ปวดไมเกรน VS ปวดหัวเครียด ต่างกันอย่างไร?


อาการปวดหัวอาจเป็นอาการที่สร้างความรำคาญใจและความทุกข์ใจให้กับใครหลายๆคน มารู้จักกับอาการปวดหัวไมเกรนและการปวดหัวจากความเครียดให้มากขึ้น เพื่อสามารถดูแลรักษาได้อย่างทันท่วงทีกันดีกว่า



ปวดไมเกรน

ลักษณะอาการปวด 

  1. ปวดหัวบริเวณข้างใดข้างหนึ่งของศีรษะ
  2. ปวดอย่างรุนแรง ปวดตุบๆเป็นจังหวะ ตามเสียงจังหวะการเต้นของหัวใจ
  3. อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียนร่วมด้วย
  4. มีอาการตาพร่า ปวดกระบอกตา จนอาจมองเห็นแสงระยิบระยับ

วิธีดูแลรักษา

  • หลีกเลี่ยงสาเหตุสิ่งกระตุ้นการเกิดไมเกรน เช่น แสง เสียง
  • รับประทานพืชสมุนไพรที่ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดียิ่งขึ้น เช่น โกฐเขมา ขมิ้นชัน ขิง เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง
  • รับการรักษาด้วยการนวดแผนไทยจากแพทย์แผนไทยผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลมในร่างกาย
  • อาจรับประทานยาแก้ปวดถ้าหากปวดมากจนทนไม่ไหว



ปวดหัวเครียด

ลักษณะอาการปวด

  1. ปวดหัวทั่วๆทั้งศีรษะ
  2. ปวดตึงๆตื้อๆตลอดเวลา 
  3. อาจมีปวดกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอและบ่าร่วมด้วย
  4. ไม่มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน
  5. อาจมีอาการตาพร่า ปวดกระบอกตา แต่จะไม่มีการเห็นแสงระยิบระยับ

วิธีดูแลรักษา

  •    หากิจกรรมทำคลายเครียด เช่น ไปเที่ยวกับเพื่อน ดูหนัง ฟังเพลง
  • พักผ่อนให้เพียงพอ 
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • รับประทานพืชสมุนไพรที่ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดียิ่งขึ้น เช่น โกฐเขมา ขมิ้นชัน ขิง เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง



รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมสังเกตอาการของตัวเองก่อนดูแลสุขภาพอย่างถูกต้อง เพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคตกันนะคะ